피부정보/칼럼

음식알레르기와 음식과민성 08 - 야채 (Vegetable)

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작성자 : 오라클피부과인천구월점
17.09.08 03:00:01
425

본문

 

야채는 다먹어도 되는줄 알았는데..
야채에도 음식알레르기, 음식과민반응이??

 

 

제한식이를 할 때, '먹지말아야 되는 음식'들 '먹어야 될 음식'들에 대해서 설명을 드렸는데
야채같은 경우에는 정말 다 드셔라 라고 말씀드리고 싶습니다만 간혹 야채에 예민한 분들도 계십니다.

그런 야채에 해당하는 것들이 가지과 야채들인데요 Nightshade
여기에 해당하는 야채가 토마토, 감자,

pepper류 피망, 파프리카, 고추 이런것들에 예민한 분들이 간혹 있습니다.

이런분들은 피부염이 발생하면서 동시에 관절통오시기도 하거든요

그래서 혹시나 관절통과 피부염을 동반하신분이 있다면 토마토, 감자, 페퍼, 고추

이런것들을 드실때, 조금 조심을 하시는게 좋을 것 같아요.


내가 몇시간전에 뭘 먹었는지 잘 캐치하기 어렵기 때문에
제가 추천 드리는 것은 음식 일기를 쓰는 것 입니다.
몇시에 무슨 음식을 먹었고 한쪽 면에는 음식들 적고 한쪽 면에는 증상을 적고

그래서 증상과 음식을 맞춰나가기 위해서 음식일기를 쓰는 것이

원인 음식을 찾는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

음식알레르기와 음식과민성 09 에서 계속 됩니다.

 

 

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